Un percorso avanzato per sviluppare forza, velocità, resistenza e potenza attraverso una programmazione personalizzata. Grazie a test funzionali, periodizzazione della forza e progressioni specifiche, il programma è adatto sia ad atleti agonisti che ad amatori motivati che vogliono migliorare la propria performance in modo strutturato e scientifico.
Basato su test oggettivi (mobilità, forza, curve FV/PV, composizione)
Programmazione personalizzata fino a 10 allenamenti/settimana
Metodo orientato alla performance con progressioni settimanali
Approccio integrato: allenamento, nutrizione e recupero coordinati
Adatto a tutte le età: giovani atleti, professionisti e amatori avanzati
Percorso continuo, con fasi da 3 / 6 / 12 mesi
Rispondi a poche domande su obiettivo, sport praticato, alimentazione, allenamento, recupero ed eventuali infortuni.
Il quiz ti aiuta a capire quale percorso può essere più adatto al tuo punto di partenza.
